[일반] 강철발바닥과 종아리를 가지게된 훈련법

[익명(218.232)]

신발을 알아보다보니 옛날 마라토너들은 나이키 코르테즈 이런거 신고 풀코스뛰고

농구선수들은 컨버스 신고 프로농구했다는걸 알게됨 그 선수들 노후에 건강하게 잘만삼

그래서 느낀건 신발이 문제가 아니라 사람이 문제구나를 깨닫고 컨버스 수련법 들어감

컨버스로 걷기 빨리걷기 천천히달리기 점진적으로 늘려감

옛날엔 워킹화 검색하고 러닝화 쿠션키워드 찾아해매던 나는 죽고

이제는 축구화로도 하프마라톤 뛴다는 마인드

[♣♣(antenna0)]

이런 사람이 게다로 풀코스 뛰는거구나... 너도 빌런이 되렴

[익명(218.232)]

그 뭐지 요번에 크록스 풀코스뛴사람 처럼은 못해도 컨버스 하프는 도전해보려고

[♣♣(antenna0)]

멋져

[익명(znzl7062)]

아마존 원시부족민도 스마트폰쓰는세상에 왜 시대를 역행하냐

[익명(218.232)]

인간의 유전자는 과학적으로 지금도 초원들판뛰놀던 원시시대랑 다를게없는데 불과 100년전만해도 짚신신고 부산에서 서울을 뛰었는데 뭐어떰

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

이글 읽고 저도 옛날사람처럼 나체로 뛰기로 결정했습니다

[런갤러 1(61.100)]

난 이런 거 좋다고 생각함.

[따이(congress4889)]

컨버스 많이 걷기만해도 발바닥 불나던데 대단해요ㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 2(114.71)]

그런거 하려면 쿠션좋은 신발을 신으면서 퇴화된 발바닥 잔근육들을 다시 회복시켜줘야 하니깐, 모래사장 같은 곳에서 맨발로 훈련하는게 먼저이지 않을까 싶음.