40-60분 뛰는데

그 동안은 중간에 마셔본 적은 없는데

요즘 너무 힘들어서

플라스크 이용해서 아주 조금씩이라도 

마셔가며 뛰어보려는데

너무 자주도 좀 그렇고

10분 간격은 어떨까

여러분은 어떤 싸이클로 급수하나요?

고수들은 40분 따리는 무급수로 밀어버리려나

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