[일반] 케이던스가 올라가면 빨라지는거 아님?

[익명(steam9533)]

케이던스 낮은편이라 요즘 높일려고 의식하면서 뛰는데

그러다보니 속도가 빨라지고 오버페이스 하게 됨

케이던스 높이면서 속도를 어떻게 늦추지.

진짜 종종걸음 처럼 짧게짧게 내딛어야 하나

[익명(211.216)]

익숙해지면 평소 속도 나옴

[런갤러 1(182.216)]

보폭 x 발걸음수가 이동거리니까 케이던스 높이면 속도가 빨라지는게 당연함 그래서 케이던스 높이고 보폭을 줄이라는데 나도 초보라 그런지 잘 안됨..

[익명(0cw2zvesrqny)]

보폭을 줄이면 됨ㅋㅋ 근데 낮은 페이스는 케이던스도 낮은게 자연스러운듯 - dc App

[런갤러 2(39.120)]

똑같은 속도로 뛰면서 케이던스 150에서 180까지 자유롭게 바꿀수있음. 약 700페이스까지는 가능 더 느려짐 불가능

[런갤러 3(210.222)]

몸의 탄력을 잘 사용하고 리듬감 있게 달리는 사람들은 케이던스 좀 낮게 나오긴함

[ㄱ자(rldurwk)]

제자리 달리기에서 보폭을 5cm로 늘려봐. 그게 페이스 30분에 케던 180임(대충)

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

케던 * 보폭이 속도니까 당연히 같은 속도에 케던 올리면 보폭이 짧아지지