[일반] 10분 1키로 페이스 어떰?

[익명(112.140)]

10분 1키로 6키로 달리는데

일부러 천천히 뛰는데 이정도면 부상 비교적 덜 하겟지?

[런갤러 1(125.143)]

어우 근데 너무 느리다 좀 올려. 오히려 너무 늦추면 적절한 케던 맞추기도 힘들다.

[익명(112.140)]

케이단스 평균 155 최고180 인데 어느정도되야함?

[런갤러 1(125.143)]

내 개인적인 의견이긴한데 조깅에서도 그래도 케던 160후반은 나와야 되지 않나가 내상각임. 너가 크게 문제 없으면 뭐 내가 뭐라하는건 좀 그런데. 조금만 올려보셈.

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

10분 페이스면 빠른 걷기 수준이라 부상 위험은 적긴 하지

[익명(112.140)]

ㄱㅅㄱㅅ