오늘은 트레드밀 하프를 달렸습니다.
특이사항은 에어컨을 빠방하게 틀어줘서 시원했습니다.
그래도 더운건 매한가지입니다만 어제는 진짜 죽을뻔 했어요..

날씨가 무척이나 더운 하루였습니다.
이 더운날 야외에서 달리시는분들 존경합니다.

제가 다니는 헬스장에도 오늘 날씨가 엄청 더워서인지
동네 러너분들이 왔네요..
아직 일일권도 없는데 더위를 피해 오셨나 봅니다..

휴대폰 미러링 해서 쯔위프트 틀고 하시는거 같은데 디게 신기했습니다.

훈련 특이사항은 따로 없고 어제 LTRS후 주말 1000미 인터벌을 위해 다시 점진적 부하 예정 입니다.

오늘 하루도 다들 수고 많으셨습니다!

10k : 37:32
하프 : 1:24:42
풀코스 : 2:56:37