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[일반] 장거리 대회날 적당한 조깅시간은?

발전러너(tmtgk) 2024-07-25 22:15 추천 0

https://youtube.com/shorts/MQ9PH4erfrI?si=k3x_-cPXJd0niWXY

종목에 맞는 몸풀기 시간/짧은 종목은 확실히 몸을 풀자.달리기 종목 마다, 몸풀기 시간이 달리야 합니다.종목에 맞는 워밍업 시간 정하기youtube.com

feat. 정석근 감독님

꿀팁이네요~!

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