러닝 시작한지 3주된 뉴비 휴대폰들고 뛰다가 한번 떨구고 바로 러닝워치 구매 그리고


드디어 코로스페이스3가 배송와서 살펴보던 와중 러닝피트니스 테스트가 있어서 해보고 왔습니다 


신발은 페가수스41 


비 때문에 신발이 다 젖었네요 


하면서 당황한게 처음에 누르니까 워밍업 5분 떠서 5분 조깅하니까 바로 25분 테스트 어이쿠 바로 뛰기시작 


비가 많이 왔어서 그런지 물웅덩이 들이 있어서 신발이 점점 무거워 지고 습해서 점점 버티기 힘들었어요 22분 넘었을때 부터 쥐어 짜내면서


마지막이다 하고 진동과 함께 후 하고 시계를 봤는데 예?????????????????????????????????????????


3분 더 뛰라고 떠서 으악 못뛰어하고 바로 멈춘 그래서 아 힘 다 뺐는데 다음에 테스트 하러 나와야겠네 했는데 25분만 뛰어도 결과가 뜨긴 했네요


가을에 첫 마라톤대회 참가 해볼 예정입니다 하프아니면 풀코스로 나갈건데 열심히 연습해보고 뭐로 나갈지 결정해야겠어요


lsd 장거리 훈련을 조만간 해볼 예정 에너지젤이나 뭐 그런걸 먹어본적이 없어서 포카리가지고 뛸예정


이건 테스트 성적~



레이스 예측 맞아?? 페이스 0:30씩 더 더해야하는거 아닌가 싶네요


8월 열심히 운동하고 한번 더 테스트하고 비교해 봐야겠습니다