그냥 내 좆대로 뛰었을때
러닝화 없고 아무것도 모를때 10km 47분나왔는데
러닝에 눈을 뜨고 심박 케이던스 보폭 팔치기 일자주법 미드풋 이거저거 다 배워서
한달정도 자세 바꿔서 하니까 발목 아파서 걷기 불편해짐
부상 나으면 다시 내 좆대로자세로 돌아갈 예정
러닝화 없고 아무것도 모를때 10km 47분나왔는데
러닝에 눈을 뜨고 심박 케이던스 보폭 팔치기 일자주법 미드풋 이거저거 다 배워서
한달정도 자세 바꿔서 하니까 발목 아파서 걷기 불편해짐
부상 나으면 다시 내 좆대로자세로 돌아갈 예정
나도 그럼 백피치 보고 멋있다 생각해서 한달동안 따라하다 왼쪽 아킬레스, 족저 발목 3단부상옴 - dc App
풀코스 완주한 내 주법으로 걍 뛰어야지 - dc App
자세에 정답은 없는듯.. 정보의 홍수속에서 내가 취사선택해야 하는거같다
나도 자세교정한답시고 장경인댄가 종아리상부 다침
교정할려면 엄청 천천히 뛰어야 되는거 아님? - dc App