[일반] 휴식도 훈련이라고 느낀게

[순살참치(east1e345)]

런린이라 사실 암것도 모르는데

일단 목표는 매일 뛰는거기는 한데

늦짐자면 더워서 안뛰고 보닌 5시에 일어나서뜀

전날뛰고 아픈거 있음 안뛰고 하는데

이상하게 쉬고 나서 뛰면 기록이 좋아지더라

이거느끼니까 쉬면서도 성장하는구나 느낌

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[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

휴식도 훈련이다!

[느림보공돌이(caught0610)]

저도 오늘은 누워서 런갤보기라는 훈련중 ㅋ.ㅋ

[zero1412(maxcom1617)]

괜히 운동 영양 휴식의 밸런스 라는 말이 있는게 아니라고 생각합니다 ㅎㅎ 수많은 전문가 분들이 그런 말을 지겹도록 하는 이유가 다 있는 것 같아용. 운동을 안하는 것도 문제긴한데 갑자기 운동한다고 의욕 뿜뿜해서 막 달리는것도 문제 ㅋㅋ - dc App