본인은 해외에 오래살아서

40~45도에서 빡런도 많이함...... 근데 거긴 습도가 20% 정도.




어제

10k pb 페이스로 달렸는데

1km 하고 쓰러질뻔함........ㅠㅠ


2km조깅하고 너무 힘들어서 앉았다 일어나니 머리 핑핑돌고 쓰러질뻔.......



다들 여름철 달리기 조심하자요.