안녕하세요

러닝 초보입니다.


다름이 아니라 러닝을 너무 하고 싶은데


러닝하고 다음날만 되면 아래 그림에 있는 부위의 약간의 통증이 있습니다.


현재는 10km 는 커녕 5km 내외를 뛰는데


이게 웃긴게 러닝을 하면 해당 부위의 통증이 다소 줄어들고 견딜만 해져서 


또 5km 를 뛰고 나서 아침에 걸으려고 밖을 나오면 약간의 언덕길만 걸어도 발목에 부하? 가 오는 느낌이 듭니다.


병원에 가봐야 할까요?

 

러닝을 할 때 보폭을 줄이면 견딜만 해지는 것 같고 또 병원에 갈 정도는 아닌 것 같아서요


아님 몸뚱아리가 아직 러닝을 하면 안되는 몸인지 모르겠네요