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이번달 나이키런 어플 애러 몇번떠서

한 150키로는 달린거 같긴한데

음 담달부터 다시 열심히 한다

근데 3달차 끝나가는데 이제는 거의 6분대 나옴

천천히 달리면서 지속주 조깅이 최곤듯