요즘 런닝 붐 불면서 뭔 미드풋이 정의고 진리인냥 여겨지지
애시당초 사람이 걷는 신체 구조상 힐풋이 먼저 닿는게 자연스러운거고
일반 운동화가 아닌 런닝화 기준으로 힐에 쿠션 이빠이 들어있는 이유가 힐로 밟을 때 쿠셔닝해준다는건데
진짜 무슨 발망치 찍듯이 걷는 사람 아닌 이상 힐풋이 자연스럽고 무리 안가는건데
왜 미드풋에 빠져있는지 모르겠네
애시당초 사람이 걷는 신체 구조상 힐풋이 먼저 닿는게 자연스러운거고
일반 운동화가 아닌 런닝화 기준으로 힐에 쿠션 이빠이 들어있는 이유가 힐로 밟을 때 쿠셔닝해준다는건데
진짜 무슨 발망치 찍듯이 걷는 사람 아닌 이상 힐풋이 자연스럽고 무리 안가는건데
왜 미드풋에 빠져있는지 모르겠네
미드풋이 진리는 아니다만 리어풋이 정답도 아님 - dc App
뛰어보면 힐풋이 부자연스러운데
걷는 거랑 뛰는 거랑 똑같냐? 신발 없이 뛰어 봐 자연스러운 건 포어 or 미드풋이야 - dc App
ㅋㅋㅋ 유투브상에서 이사람이 미드풋이 진리다라고 영상 오지게 만들었는데 최근 스탠스는 바꼈음. 포어가 일단 먼져닿고 그뒤에 바로 미드가 닿는느낌으로 뛰어라라고 ㅋ 다른사람이 운영하는 회사에 코치로 들어갔다가 대우가 형편없어서 박차고 나와서 따로 회사차렸는데 그래도 말빨이 있어서인지 배우려는 사람 많던데? ㅋ
신발 벗고 뛰거나 걸어봐 --- 포어 미드가 자연스럽게 됨 (이게 신체 구조) 그런데 신발 신고 살아온게 평생이라 모든 근육은 힐풋에 최적화 되어있음 (지금까지 살면서 만들어진 근육) 정답 없음
진리는 아니지만 대다수가 힐풋으로 뛰면 무릎 망가지는거 같긴합니다. 당장 저도 힐풋으로 뛰면 무릎 통증 바로 오고 주위에도 런닝 초보자인데 힐풋으로 뛰다가 양 무릎 둘다 연골주사까지 맞는것도 봤습니다.. - dc App
힐풋으로 신발벗고 1000m 뛰어보셈 바로 마빡 딱친다