이런 날씨엔 체온조절때문에 더 높음
있음 - dc App
기온도 기온인데 습도도 영향 엄청 주는듯 난 별로 안덥다고 나가도 습하면 심박수 확 튀더라 ㅋㅋ
오늘 한 시 정도에 뛰는데 심박 기록 나왔다 최고 심박 190, 기록이다
요즘 제주 너무 덥고 습하다 더운물에서 뛰는거같음 - dc App
새벽 6시였는데 안 되겠더라구요
ㄷㄷ 새벽에도 그렇군요.. 전 저녁에만 뛰는데 새벽은 괜찮을까 싶었는데..ㅋㅋㅋㅋ - dc App
나도 어제 뛰다가 뒤질꺼같아서 포기함
나도 10키로 가볍게 뛰려다 5키로 넘어서 최대심박수 찍길래 이건 아닌거 같아서 포기
운동할때 올라가는 체온을 땀을 내서 그거 날라가는 기화열로 조절함. 기온이 높으면 기초체온이 올라가고, 습도가 높으면 땀이 잘 안말라서 체온이 잘 안내려감. 몸은 땀을 더 내서 체온 낮추려고 하고 요구 산소량이 올라가니 심박수도 올라감
아하 고맙습니다
이런 날씨엔 체온조절때문에 더 높음
있음 - dc App
기온도 기온인데 습도도 영향 엄청 주는듯 난 별로 안덥다고 나가도 습하면 심박수 확 튀더라 ㅋㅋ
오늘 한 시 정도에 뛰는데 심박 기록 나왔다 최고 심박 190, 기록이다
요즘 제주 너무 덥고 습하다 더운물에서 뛰는거같음 - dc App
새벽 6시였는데 안 되겠더라구요
ㄷㄷ 새벽에도 그렇군요.. 전 저녁에만 뛰는데 새벽은 괜찮을까 싶었는데..ㅋㅋㅋㅋ - dc App
나도 어제 뛰다가 뒤질꺼같아서 포기함
나도 10키로 가볍게 뛰려다 5키로 넘어서 최대심박수 찍길래 이건 아닌거 같아서 포기
운동할때 올라가는 체온을 땀을 내서 그거 날라가는 기화열로 조절함. 기온이 높으면 기초체온이 올라가고, 습도가 높으면 땀이 잘 안말라서 체온이 잘 안내려감. 몸은 땀을 더 내서 체온 낮추려고 하고 요구 산소량이 올라가니 심박수도 올라감
아하 고맙습니다