[일반] 장경인대증후군 최소 얼마나 쉬어야됩니까

[익명(106.250)]

2주됐는데 뛰고싶어 미치겠습니다

- dc official App

[raindriver(stain1130)]

인대는 기본이 4주부터 시작

[한올한올(nonsans)]

난 병원다니면서 2주쉬었는데 멀쩡해짐 스트레칭도 해주고

[멍때리고달리기(superior8276)]

방심하면 금방 다시와요. 3월에 다치고 어제 좀 10k 이상 뛰네요 - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

보강운동 하면서 쉬세요 그래야 빨리 나음

[에메리(snowy1774)]

장경인대는 보조운동이 직빵이던데요 - dc App

[VILLA(hala1029)]

최소 1달 - dc App

[양말맨(drinkingkimchi)]

완치하는데 한달 반 걸렸어요

[리핏(cable0772)]

1달이상 치료받으면서 보강운동 ㄱㄱ

[마이크씨스턴(lunch0745)]

처음 아플 때 1달 쉬면 그게 제일 빠른 길..ㄹㅇ - dc App