러닝 보조운동으로 헬스장의 천국의계단도 간간히 하면 도움되려나
[일반] 천국의 계단의 어떰???
525교(119.70)
2024-07-26 22:35
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좋지 - dc App
천계 조음
너무 좋지
남정형외과에서 그거 한시간 타라더라...
신스 부상중일때 도움마니되더라 - dc App
난 평소 천계 매트릭스꺼로 90분 속도 14로 타도 심박 175에 힘들단 생각 안들었는데 러닝 시작하고 10km 540페이스에 심박 175찍는거보고 현타옴 ;;
부상 온거땜에 못뛰어서 요즘 천국의계단 템포런 하듯이 속도 조금씩 올려가면서 타고 있음 - dc App