[일반] 존5 구간에서 1분도 못버티는게 맞음?

[익명(175.124)]

가민이 새로 심박수 계산해서
알려준대로라면

최대심박 185이고
존5가 171이상

이라고하는데


170부터 그냥 오래 못뛰겠음.....
175에서 맥스찍고 인터벌 멈춤..


젖산역치가 낮은건가 아니면 그냥 최대심박이 175정도인건가...

[런갤러 1(58.236)]

런린이 애플워치기준 최대심박 186인데 190+ 찍힐때 힘들어서 관두게 됨 워치가 말하는 존5는 그냥 버틸만 하고

[마데온(soil9937)]

봄 초여름 때 존4이던 느낌이 지금은 존5 그냥 나오던데 겁나 억울함 ㅠ 하다보면 존5도 버틸만함 그래도 요즘은 너무 무리해서 하지마

[00001(opinion4095)]

존5는 100m달리기할때의 전력질주아닌가요? 당연히 1분도 못버티죠. 선수도 100m 속도를 1분도 못버티죠. - dc App