[일반] 이게 족저가 맞긴한거같은데

[눈물흘리는카레(kong7753)]

걸을때나 뛸때 딱히 안아프고

뒷꿈치를 꾹 눌러야 통증이있는데 이정도면 거의 다 나은거라 봐야하나

족저 온지 몇달되고 물치 가끔 약 먹고 스트레칭도 꾸준히하는중

의사쌤도 뭐 천천히 달려도된다곤했는데...

- dc official App

[마데온(soil9937)]

[눈물흘리는카레(kong7753)]

12시에 뛸려고 옷입는중이였다 엌ㅋ - dc App

[눈물흘리는카레(kong7753)]

이게 러닝때문에 왔던게 아니라 참 애매하군 - dc App

[마데온(soil9937)]

나도 러닝 전에 족저 걸렸는데 최대한 걷는 행위 줄이고 스트레칭 엄청하는게 좋은 듯 내재근 운동 가즈아~

[눈물흘리는카레(kong7753)]

최근 비골근때문에 병원갔는데 족저도 괜찮다고 뛰어도된다는 진단을 받긴해서 뛰는중...근데 좀 쫄리긴함 ㅋㅋ뛰어도 갈수록 통증이없긴해서 흠냐 - dc App

[마데온(soil9937)]

나도 장경인대 때문에 뛰는게 좀 껄끄러워서 짧게 뛰긴 했음

[눈물흘리는카레(kong7753)]

5키로만 뛰고와야짐.. - dc App