보통 하프뛰고 급하게 먹으면 탈수오고 사망할수 있다는건 아는데
첫 20키로 뛰고 중간에 플라스크로 500미리 물 먹긴했는데
목이너무말라 편의점에서 사고 1.5리터를 원샷했습니다
그후 물500미리 먹었는데 가슴이랑 배가 너무아프네요
몸에 많이 안좋나요???
그리고 포카리 1.5리터 먹은거면 하프뛴건 의미없을까요 ㅠㅠ
첫 20키로 뛰고 중간에 플라스크로 500미리 물 먹긴했는데
목이너무말라 편의점에서 사고 1.5리터를 원샷했습니다
그후 물500미리 먹었는데 가슴이랑 배가 너무아프네요
몸에 많이 안좋나요???
그리고 포카리 1.5리터 먹은거면 하프뛴건 의미없을까요 ㅠㅠ
왜 의미가 없다고 생각함? 원래 흘린 땀의 1.2~1.5배는 수분 섭취하는 게 필수임. 이 날씨에 하프 뛰었으면 1.5리터도 한참 모자람.
조의금 보내게 얼른 계좌부터 올리십셔; 는 안 뛰고 1.5리터 원샷 때려도 배탈납니다. 저는 머리가 어지러웠었는데 잘 쉬면 문제 없을 듯
물중독 조심해 무식하고 몰아서 그렇게 마시다 거덜나
좀과하긴하지만 포카리는 괜찮음 맹물을 그렇게 먹으면 뒤질수도있지만
혹시 모르니 경찰관들이 쉽게 볼 수 있게 폰 비번 메모 하나 남겨놓는 게 어떨까
포카리는 괜찮
포카리는 당이 높으니깐 파워에이드로 바꿔 - dc App
입에 머금고 천천히 안마시면 죽어용 이소룡처럼