[일반] 런린이 두달 훈련하면 어디까지 성장할수있음?

[익명(220.116)]

12월에 10k 58분 VDOT 33, 4월에 하프 2시간 8분 VDOT 34정도 나온 런린이인데

이번 뉴발런때는 기록좀 좋게 해보고싶어

두달 훈련하면 10k 몇분대까지 가능할까? 목표치를 어디로 잡아야할지 궁금

[런갤러 1(125.135)]

50언더 가능하지 않을까 - dc App

[익명(220.116)]

55도 아니고 50... 그럼 50언더 잡고 한번 열심히 해볼게!

[런갤러 1(125.135)]

12월이면 이미 7개월이 지났는데 많이 성장 하지 않았을까 꾸준히 뛰었다는 전제하에 - dc App

[익명(220.116)]

아 꾸준히 안뛰었고 4월말에 하프 나갔던거 보면 거의 그대로라서 ㅋㅋㅋㅋ 4월에 57분쯤 나왔다고 보는게 맞음

[런갤러 1(125.135)]

두달 꾸준히하면 오십언더 쌉 가능!! - dc App

[익명(220.116)]

땡큐 열심히 가볼게 ㅋㅋㅋ

[익명(confess5631)]

50언더로 해보자 - dc App