[훈련일지] 오늘의 제안 - 스프린트

[힘이들면힘을내..(best8165)]

수요일 역?치가 아쉬워서 한번 더 할까하다가

가민이 오늘의 제안으로 스프린트를 주길래 해봤습니다.

두달전에 100m 기록측정하다 햄스파열 전적이 있기에

스트레칭.웜업 제대로 하고

스프린트 진행했습니다

2:55 페이스로 15초 뛰고

3분이나 휴식이라길래

그냥 1분 내외로 쉬었습니다

- dc official App

[익명(ysk88)]

시간 예술이네요 어떻게 9번 100m하는데 소수점까지 맞게 15.0 ㄷㄷ 전 소수점은 와리가리하던데

[힘이들면힘을내자(best8165)]

가민 워크아웃이라 15초 측정해주더라구요 그래서 거리가 90내외로 들쑥날쑥합니다...ㅎㅎㅎ - dc App

[익명(ysk88)]

아 워크아웃설정에서 시간으로(15초질주) 해놨군요.. 전 거리로 해서 그렇고 이해했네요

[신발만17켤레(source1545)]

뭐여 탈인간...

[느림보공돌이(caught0610)]