와이프님과 같이 운동 다녀왔습니다
요즘 같이 나가는게 재밌는지 새벽에 잘 일어나네요
어느때와 다를게 없는 날씨와 습도..
몸의 움직임은 좋습니다
조깅인데도 숨이차고 지치고
심박도 치솟는걸보고 기겁했네요
갤러도 만나서 인사나누고
동네크루 동갑내기는
에너지젤을 선물로줘서
바로 먹었습니다
그래서 마지막 질주에 힘이?
와이프님이 찍어주시는 마지막 질주 영상은 못참죠ㅋㅋ
요즘 트랙에서 330대 페이스 질주가 잘 나오는데
내일 인터벌 페이스를 몇초에 가져갈지 고민이네요..
출근이라 갤러랑 크루원한테 인사도 못하고 왔네요..
주말 즐겁게 보내시고
좋은하루되세요
어짜피 목적지는 같은데 천천히가면 어때
질주 페이스가 점점 좋아지네요! 폼도 멋집니다ㅎㅎ - dc App
효과가 좋습니다ㅋㅋ 조금 더 힘을 빼고 싶은데 아직 익숙치가 않아서 오래봐야할것같네요~~ 즐거운 주말되세요~~~
올만에 만나서 반가웠습니다 자세가 훨씬 좋아 지셨네요 ㅎㅎ - dc App
더 오래 달려봐야 익숙해질듯합니다~~ 아직 마음에 안드는게 많네요ㅋㅋ 인사도 제대로 못드리고와서 아쉽네요ㅠ 다음에 뵐게요~~~
조깅에 마무리 질주까지 항상 넘 잘해주셔서 기록주가 정말 잘 나오실 것 같습니다~~ (전 오늘 기록주를 시도하다 망했습니다). 좋은 주말 보내세요!!
과찬이십니다ㅠ 빠르게 달리는건 항상 시작전에 겁부터 먹어서 잘 할수있을지 모르겠습니다ㅋㅋ 즐거운 주말보내세요~~~