[일반] 인터벌이 힘들어 죽을거같은 페이스로 뛰는거임?

[익명(49.175)]

1000/200 인터벌 훈련법 따라해보는데 5세트 하라는데 1세트만해도 죽어버리기 직전인데 어케함

[런갤러 1(58.236)]

그럼 페이스를 줄이면 되지

[익명(colachicken)]

그럼 더 천천히 뛰어야지

[런갤러 2(58.79)]

vdot 계산기에 기록 넣으면 인터벌 페이스도 추천해줄걸요?