오늘은 한동안 조깅만 했고 주말이니 좀 빨리 달려볼까 하고 나름 제 최고 기록 페이스인 450으로 밀다가 3키로만에 퍼져서 바로 궁민페이스 530으로 마무리하였읍니다.
최근 근력운동을 등한시해서 그런지 아니면 날씨 때문인지 조금만 속도를 내보려 해도 얼마 안되서 퍼져버리네요 ㅜㅜ
그리고 오늘은 라바루프 하프타이즈 첫 개시를 해보았읍니다. 아직은 런소년이라 좋다 안 좋다 판단이 안되네요.
개인적으로는 하프타이즈보다 싱글렛이 더 진입장벽이 높은것 같읍니다. 다음에는 하프타이즈+싱글렛으로 나가봐야겠읍니다.
무더운 토요일 주말이네요. 부상 없는 하루 되세요~
요즘 날씨에 속도 높이니 죽을맛이더군요.. 수고하셨어요
아유 수고 많으셨습니다~~ 오늘 아침도 정말 습했네요~~!