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가민에 매번 기초체력 양성! 31분 쳐뛰셈! 뜰때마다
사람이 어케 30분을 뛰노ww하면서 매번 3키로만 뛰었는데

어제 삘받아서 시키는대로 뛰어봤더니
숨차오르는 느낌이 몸이 무거워지면서 3키로 뛸때랑은 확실히 다르더라고요

근데 오늘도 출근했는데 몸이 너무 무거움...


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