[일반] 런린이인데 페이스가 정체됐는데 팁있나요?

[익명(gkstmddus66)]

일주일에 2~3번씩 3km나 5km씩 뛰고있는데

처음에는 쭉쭉 기록이 내려가는게 눈에보였는데

5분 50초대 페이스에서 거의 한달이상 정체돼있는데 

페이스에 집착하지말고 그냥 뛰다보면 느는건가요?

[런갤러 1(133.114)]

5분대 진입부터 변화를 안주면 그닥 늘지않을겁니다 노페인노게인 주에 한번은 빡뛰를 해보세오