[훈련일지] 오운 21k

[주코(wngus454)]

오늘 날씨 비,구름이라 평소보다 조금 더 자고 천천히 출발

부슬비 내려서 우중런할 생각에 싱글벙글이었는데

딱 도착하니 비 그치고 해 뜸 ㅋㅋ

500언저리로 달리다가 마지막 3.5k는 조금씩 땡겨서

마무리, 급수는 7k,14k(젤,게토레이)

신천,진천천,두류공원 달리다가 여기 달리니 진짜 조용하고

좋습니다 ㅎㅎ 강정보까지 쭉 이어져있어서 장거리도

지루하지않게 쌉가능!

주말 잘 보내세요

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[z18(camus6)]

이게 말이 돼? 500에 이 날씨에 심박 138!!!! 추천 - dc App

[주코(wngus454)]

[런갤러 1(125.247)]

이날씨에.. 개추!

[주코(wngus454)]

[MARATHON(foradun0353)]

와 코스 죽이네요 ㅋㅋㅋㅋ 출발지점 근처에 주차공간 많은가요??

[주코(wngus454)]

저기 시작,종료쪽에 주차장 꽤 크게 있습니다 ㅎㅎ다산문화공원치고 오시면 됩니다. 은행나무숲쪽으로 가면 왕복 7k고 저기 위로가서 다리 넘어가면 강정보 디아크까지 갑니다 코스 아주 나이스! - dc App

[MARATHON(foradun0353)]

코스 생겨먹은게 지속주 맛집일거 같습니다 ㅋㅋㅋ 날 좀 선선해지면 가봐야겠네요 고생하셨습니다!!

[익명(confess5631)]

굿. 사람없는 곳 달리는게 참 좋은데 쓰러지면 죽기 전에는 발견이 어렵겠다는 생각도 늘 늘더라 - dc App

[주코(wngus454)]

라이더들은 꽤 다니긴한데 진짜 쓰러지면 답 없긴하겠다...항상 조심! - dc App

[뛰둥이(rectalexam2)]

와 장난아니심 !

[주코(wngus454)]

[느림보공돌이(caught0610)]

[주코(wngus454)]

[zepi(zepiros85)]

[주코(wngus454)]

[LakeRunner(goodbyey)]

[힘이들면힘을내자(best8165)]

[유리몸(sjyo38)]

[그냥달려(sensible2089)]

[행복한시간(fire1227)]

[발전러너(tmtgk)]

마지막 3.5k 질주 페이스에서 놀랐지만 그래도 심박 166은 찍으셔서 인간미긴 느껴지셔서 고개를 끄덕하고 갑니다. 하프추

[카밋(track7398)]

[꿀다미(js8069)]