[일반] 런린이 달리면 허리가 너무 아픈데 이유가 뭘까요

[익명(wnsdl0131)]

숨 차기도 전에 허리가 너무 아파서 죽을거같은데

ㅠㅠ

- dc official App

[익명(211.46)]

가슴 확 내밀고 허리 활처럼 꺾어서 뛰는거ㅜ아니냐

[익명(wahodoo)]

굉장히숙이고 달리는가보네 - dc App

[런갤러 1(121.163)]

자세

[140.6(timber5755)]

중둔근쪽이 약하면 그쪽 근육을 못써서 허리쪽 근육을 써서 아프다고 얼핏 주어들음. 존2하면서 둔근쪽 보강운동을 하는것도 좋을듯? - dc App

[익명(1.220)]

혹시 팔치기할때 어깨가 좌우로 심하게 흔들리지 않나요?....저도 장거리뛰면 허리가 아픈적이 많았는데 팔치기 고친이후로는 허리통증은 사라짐요