[일반] 러닝이랑 등산 같이하시는분도 잇나여?

[ㅈㅁ(121.171)]

러닝같은건 다들 마른 근육인데

등산 하는사람은 배불뚝이도 있고해서 등산은 진짜 효과가 있나 싶기도해요.

등산은 달리기보다 누가 근력에 더 좋다고는 하는데 확인할 방법이 없던데 체감하는분도 있나요?

[익명(110.70)]

그냥 의학적으로 등산이 근력 향상에 더 좋음

[익명(1.235)]

일주일에 한번씩은 등산 함 ㅋㅋㅋㅋ 러닝에 좋다길래

[익명(112.169)]

근력에는 등산이 더 좋아서 의사들이 아파트 계단 오르기(엘베로 내려오기)추천 하죠. 등산 오래하신 분들은 다들 무릎 나가서 고생하심

[흥냥흥냥(ttf61310)]

둘다 하는데 운동하는게 중요한게 아니라 뭐 먹느냐가 중요 난 걷기+등산+식이요법으로 6-7키로 빼고 러닝은 다이어트 목표 정상체중 코앞이라 그냥 좆대로 먹고 1키로 뺏다(솔직히 러닝은 안 빠졌다 봐야지)

[흥냥흥냥(ttf61310)]

그리고 배불뚝이는 등산하고 막걸리 조지니까 그러지 ㅋㅋ

[익명(220.127)]

등산 귀신들 보면 깡말랐음. 율리 스텍이나 시모네 모로 같은 사람들.. 이런 사람들은 등산을 한다기 보다는 등반가라고 부르는게 맞겠지만

[금태(dksdmsxo21)]

아니 러닝은 거의 맨날 하는디 등산은 일주일에 한번이잖어 ㅋㅋ - dc App

[아키라(jju87)]

생활등산하는 분들은 등산 후에 산근처에서 많이 드셔서 배가..... - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

저요~~~ 저 등산 달리기 둘다 하는데, 달리기 꾸준히 하시면

[애플망고바나나(moonglade7)]

등산은 빈도수가 적지만 아주 그냥 에너지가 차올라서 으라차차 하는 것을 느껴요