안녕하세요


10월달에는 부모님 모시고 매일매일 1시간씩 걷기를 하는 바람에 많이 뛰지 못했네요.

지금 기록을 확인하니까.. 67.7km ㅠㅠ... 하지만 한달에 한번 하는 하프를 뛰었기 때문에 그렇게 아쉬운 느낌은 없습니다.


이번달에도 열심히 뛰어볼 예정인데,

부모님과 걷기를 하다보면 많이 못뛸 수도 있겠네요..


오늘은 가볍게 뛰다가 왔습니다.


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gap 이 밀리면서, 심박수 166, 케이던스 176인게 저렇게 보이네요;;ㅋㅋㅋ 순간 심박수 176인줄 알고 깜짝 놀랐습니다. 편하게 달렸는데..



다들 우상향 달리기하세요~~!


덧) 더 복작복작 해진 것 같아서 좋습니다..ㅎㅎ 서로 긍정적인 응원 하면서 꾸준히 달려요!!