그 사람은 러닝을 이론적으로 가르치기 보다는
실전적으로 초보자에게 도움이 될만한 큐를 주는 스타일이던데
일반적인 초급 러너들이 적용했을때 괜찮은 내용들이 많다고 생각함
물론 유툽 영상만으로는 한계가 있고 직접 달리는 모습을 보면서 코칭하는게 가장 좋겠지
자주 주는 팁들을 다르게 표현하자면
척추와 골반의 정렬을 뉴트럴하게 유지해야한다.
너무 가슴을 열려고 하는 건 좋지 않고
엉덩이가 뒤로 빠져서 코어 힘이 풀리는 것도 피해야 한다
몸을 앞으로 기울이되 (forward lean) 상체만 기울여서는 안되고 몸의 축 전체를 기울여야 한다
다리의 리커버리가 빨라야 한다
다리가 뒤에 오래 머물러 있는 건 좋지않고 땅을 찼으면 빨리 앞으로 가져와야 한다
니 드라이브를 앞으로 확실하게 해줘야 한다
크게 잘못된 내용은 못 찾겠더라
오히려 정석적인 달리기 코칭 아닌가
계속 보다 보면 알 거임!
기울이라 했다가 기울이지 말라 했다가 영과 복이 싸우는 게 문제지 - dc App
하나의 주제로 내용 다르게 조회수 뽑아먹는 사람인데 왜 보지
키워드 뽑아서 마케팅하고 사람 모으는데 재능은 있음 그러니 제발 일관성 졷 - dc App
한 80%는 맞는데 가끔 삔또 이상한 주장의 영상들이 있어서 거르게됨 ㅋㅋ - dc App
옛날에 그뭐냐 오랑캐머리하고있던시절영상부터 정주행하고 비교해야됨
트랜드가 정석이 되어가고는 있긴 한고, 더 효율적인 자세인거지 틀린 자세가 아님. 미드풋 안하면 부상 당한다 개쌉소리 지껄이니까 욕먹는거임
영vs복
그나저나 틱톡에 러닝 관련 영상 올리는 분들 계시던데 댓글에서 "이제는 뛰는법도 몰라서 레슨받나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ" 그딴 식으로 이야기하던데 진짜 틱톡 접고 싶게 만듦 ㄹㅇ
옛날 영상을 안 봤구나 유튜브 채널 3개 정도 나왔던 걸로 기억함 코치가 말한 것에 대해 강단이 있어야한다고 생각하는데 옛날 영상과 현재 영상을 비교해보면 말 앞뒤가 안 맞고 과거와 현재 추구하고자 하는 러닝 스타일이 다르다는 거임 물론 코치로 있으면서 크루를 운영하거나 학원 같은 곳에서 가르치면서 생각이 바뀔 수도 있지만 과거에 말했던 것을 부정하는 듯 현재 의견이 많이 모순된다는 게 지조 없이 느껴지고 별로라고 생각함
영상을 다 보진 않았어 조회수 높은거 위주로 몇 개 보긴했는데 일관된 이론적 접근 없이 그때그때 느낌을 강조하는거 같은 느낌을 받긴했어
진실반 뇌피셜반 섞어서 듣다보면 논점은 흐려지고 맞는말같은 미드풋좌가 딱 그렇게 설명함
옛날영상이랑 비교해보면 앞 뒤 안맞는 것도 많긴 한데 그래도 큰 틀은 비슷하다고 봄 부상으로 고생 많이 했는데 시키는대로 뛰면 아프다가도 안아픔...ㅋㅋㅋ 본인한테 잘 맞으면 됐지 - dc App