[훈련일지] 와이프 러닝 입문 시킴 3킬로

[익명(whom3504)]

3킬로 정도 알려주면서 같이 뛰는데 9~10분 페이스도 죽으려고 하더라 ㅋㅋ 그래도 참고 열심히 뛰는 모습 귀여웠음
뛰고 나서 혼자 10킬로 이상 어떻게 뛰어다녔나고 물어보네 ㅋㅋ
난 뛴 거 같지 않아서 와이프 따릉이 태우고 러닝으로 따라감
앞으로 쭉 성장 시켜서 lsd 같이 해야지

[런갤러 1(1.224)]

...화이팅

[런갤러 2(115.137)]

우리 와이프도 달리기 해보겠다길래 730으로 같이 뛰었는데 심박 170~180넘어가고 말을 못 하더라..ㅎㅎ 화이팅이여

[익명(whom3504)]

간만에 좀 2 훈련함 ㅋㅋㅋ 빨리 육성 해야지

[런갤러 2(115.137)]

같이 있는데도 잔소리를 안 들으니 좋더라ㅎㅎㅎ

[런줌마(cost1708)]

굿ㅋㅋ 금방 늘을거임 - dc App

[익명(whom3504)]

ㅋㅋㅋ오늘 온몸이 아프대

[런줌마(cost1708)]

원래 첨에는 안아픈데가 없고..이게 뛰는 속도인가 싶은데도 힘들어 죽을것 같은데ㅋㅋ 계속 뛰다보면 아픈데도 줄고, 살 빠지는거 보이면 욕심나기 시작함ㅋㅋ - dc App

[익명(whom3504)]

맞아 처음부터 빠르게 뛰면 뒤도 안 돌아보고 안할 거 같아서 10분페이스로 입문 시킴 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[킵브로(congress9046)]

이날씨에? 거의 현모양처..

[익명(whom3504)]

본인이 하겠대 ㅋㅋ

[고닉파기싫어(recipe2384)]

한여름에 입문했으니 강해질거여

[익명(whom3504)]

가을 되면 강해질 듯 ㅋㅋㅋ

[쿠가스(runnn888)]

개꿀

[익명(whom3504)]

신발 사기 편해짐 개꿀

[스카이러닝(reusable3920)]

잘뛰시네 - dc App

[익명(whom3504)]

그런 거야?

[스카이러닝(reusable3920)]

처음인데 3킬로 내리 달리는게 일반인들은 힘들걸? - dc App

[익명(whom3504)]

아 맞네 오 가서 칭찬해줘야겠다 ㅋㅋ

[달려라허니(active4610)]

나 살던 망원동~~ 화이팅해, 우리마누라 심박 160 찍으면서 630 으로 6키로 까지 올려놓음ㅋㅋㅋ

[익명(whom3504)]

오 엄청 성장하셨네 ㅋㅋ

[베긴스(khx20062)]