[일반] 대구 마라톤 하프 가능할까요

[익명(221.166)]

180 60 20대 초반입니다

한달 동안 하뛰하쉬 하면서 6분 중반 페이스로 

30분러닝 성공했어요

마라닉님 한달 프로젝트 따라하면서 했습니다

풀은 무리인거같고 하프 도전해볼까하는데 통상적으로 반년정도면

몸이 만들어질까요? 

체중이 별로 안나가서 지금 아프거나 불편한 곳은 아직 없긴 합니다

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[말도하는감자(phdpotato)]

제 생각엔 충분 - dc App

[익명(221.166)]

도전 ! - dc App

[말도하는감자(phdpotato)]

완주 자체는 풀도 가능하실 듯 - dc App

[익명(221.166)]

기록은 상관없이 하프든 뭐든 완주가 목표긴 해요 근데 현재 5키로 정도를 뛰는데 반년만에 사람이 42를 뛸정도로 체력이 늘어나나요? 지금 날도 덥고해서인지 30분 정도 뛰면 힘들어서요 - dc App

[말도하는감자(phdpotato)]

봄가을이랑은 많이 달라용 - dc App

[익명(221.166)]

말씀들 들어보니 하프할지 풀할지 고민이 되네요,, 풀은 생각도 안하고있었는데 - dc App

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

당연히 가능합니다 ㄱㄱ

[익명(221.166)]

열심히 밟아보겠습니다,, - dc App

[MARATHON(foradun0353)]

아직 한참 남아서 충분함

[익명(221.166)]

러닝 시작 후 첫 풀 완주까지 얼마나 걸리셨나요 혹시 - dc App

[MARATHON(foradun0353)]

러닝 시작한지는 몇년 됐는데 10k랑 하프 대회는 몇번 참가해봤었는데 풀코스 한번 참가해야겠다 생각한게 작년 8월인가 그랬음. 그래서 9월에 제마 추가접수하고 11월에 참가하고

[런갤러 1(121.173)]

20초반에 체중도 좋고, 반년이면 충분하지.

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[익명(221.166)]

근력이 좀 부족해서인지,, 뛰면 다리 무거운건 당연하다 생각하는데 팔칠때 등근육이 당기는 ? 느낌도 있어서 그리고 5키로가 지금은 최선인데 반년만에 그렇게 실력이 늘어나나요? - dc App

[익명(221.166)]

시작한지 한달 조금 더 됐어요 평소에 축구나 탁구, 단거리 달리기같은 운동 좋아해서 하다가 마라톤에 취미 붙인거라 - dc App

[익명(221.166)]

감사합니다,, 열심히 밀어보겠습니다 - dc App

[익명(112.145)]

지금부터 보강운동 시작하면 가능

[익명(221.166)]

러닝 이전에 평소에도 스쿼트 런지나 복근운동, 팔운동 같은거 홈트 위주로만 했는데 혹시 더 섞어야하나요? - dc App

[런갤러 2(221.157)]

대구 하프는 코스 평이해서 좋아 나도 첫하프 대구마라톤으로 할 생각

[런갤러 2(221.157)]

참고로 대마 풀은 후반부 업힐이 아주 힘들어서 pb세우기 힘든 마라톤임

[익명(221.166)]

대구 사람이라 길은 빠삭합니다.. 라팤 근처 깔딱고개 말하시는거같은데 전 기록은 상관없고 완주가 목표라 ㅠㅠ

[런갤러 3(121.181)]

완주가 목표면 지금 해도 하실겁니다. 그리고 이번 대구가 코스 똑같이 한다 햇거든요 하프까지는 길 좋습니다. 하프이후부터 헬이 시작되요 ㅎㅎ 하프 해보셔요