[일반] 이런 갤이 있네 어제 런데이 마지막 트레이닝 완료함

[개판(175.214)]

살 빼려고 시작했는데 러닝에 재미붙임

매일 달리고싶은데 그러니까 발목이랑 무릎 아파서 이틀에 한번씩 뛰는중

7주차 트레이닝부터 시간 갑자기 확 늘어서 부담됐는데 트레이닝 스케쥴이 잘 짜여져서 그런지 한번도 안쉬고 어제 마지막 트레이닝 30분 달리기까지 성공햇당

그 다음은 뭐하면 될까여 성님들

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[금태(dksdmsxo21)]

이제 살살 러닝에 완전 취미를 붙혀보고 10km 마라톤도 나가보고 하면 되지여 - dc App

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[개판(175.214)]

175cm 79kg에서 지금 어제8주 트레이닝 마치니까 73kg됐음 6키로 정도 더 뺄려구! - dc App

[개판(175.214)]

뱃살은 확실히 눈에 띄게 줄어서 기분조음 ㅋㅋ 러닝 재밌기도 하고 취미로 계속할듯!! - dc App

[개판(175.214)]

1,2주차때는 난이도가 쉬워서 거의 매일 뛰었거나 일주일에 최대 2번쉬고, 3주차부터 매일뛰니까 발목이랑 무릎에 경미한 통증같은게 있어서 하루뛰고 하루쉬고 했당. 근데 재미붙이니까 나가서 산책이라도 하고싶어서 쉬는날 뛰진않고 음악 들으면서 가볍게 걷고왔음 30분정도 - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

부산추 - dc App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

나랑 스펙 비슷하네 ㅋㅋ 난 5키로 기준 잡고 점점 속도 빨르게 달려봄

[익명(bravewoo0430)]

오 멋져요