[일반] 전경골근 근육통 러닝 꾸준히하면 나아짐?

[익명(220.78)]

현역일때는 러닝한다고 정강이 근육 아팠던적 없었는데

오랫동안 쉬니까 근육이 못버티는지 정강이 근육통오네..

정강이뼈 근처가 아프다던가 그런 느낌은 없고

진짜 딱 근육있는 부위만 딱딱하게 근육통오는거보니 신스프린트 같은건 아닌거같음

[running(daiske106)]

착지할때 무릎을 들지못해 발목을 위로 꺾는 힘을 많이 주고 뛰신것같아요! 뛰다보면 점점 무릎 드는 힘이 강해져 힘이 덜 들기두 하고 강해지기도 하니 열심히 달려보아요!