[일반] 풀코스 섭4 목표로 하시는분들 lsd 페이스 어에감?

[익명(victory6167)]

춘마 첫풀 신청했는데 조깅은 545에서 615 정도 페이스로 가라는디

lsd는 더 늦추라고 해서 일단 630으로 20k 까지 뛰어봄

근데 이렇게 거리 늘려도 대회때 530 정도 페이스로 어에 뜀?

대회 페이스를 따로 20 30 35 뛰어야함?

지금도 격주로 lsd하는데 그럴 시간도 없고...체력도 안되는데 어에함?

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[오늘금요일같아(kyioh3000)]

lsd 610으로 35km까지 월마일리지는 100km - dc App

[익명(victory6167)]

내가 그렇게 뛰라공...? - dc App

[오늘금요일같아(kyioh3000)]

지금날씨에 630페이스 뛸수있으면 9월 저녁부터는 610페이스까지는 충분하고 춘마때는 서브4페이서 쫒아가면 530페이스로 밀기 가능하다고봄 - dc App

[익명(victory6167)]

지속주는 따로 안해도 됨? 630 610이랑 530이랑 차이가 큰데... 어에 완주가 되지.. - dc App

[오늘금요일같아(kyioh3000)]

지속주는 한번정도? 25-30k 까지만 해보면됨 월 마일리지 좀 되면 안해도 무방하더라구 대회때는 시원하거 대회뽕과 페이서가 있고 대회는 보급도 잘되니까 더 수월해 너무 걱정할 필여없어 - dc App

[익명(victory6167)]

근데 나 아직 숙소 못잡았는데 망했지...? 지방이라 대중교통 없는데... ㅜㅜ - dc App

[오늘금요일같아(kyioh3000)]

가깝지않더라도 경춘선 라인에 있는 숙소라도 알아보면되지않을까? - dc App

[익명(victory6167)]

ㄱㅅㄱㅅ 다시.찾아봄 - dc App