[일반] 야간 빌드업 10km

[전갱이(lovepluslove)]

오늘은 그나마 뛸만하다 생각했지만

땀도 평소처럼 많이나고

힘든건 별차이 없네요 ㅎㅎ

1km 웜업

7km 빌드업

1km 질주

1km 쿨다운

이렇게 10km 뛰고왔습니다

모두 굿나잇 !

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[왓더런(tell3124)]

이쁜 계단 만드셨네요 굿+ - dc App

[전갱이(lovepluslove)]

[초장(redcandy55)]

고수 추!

[전갱이(lovepluslove)]

초장님도 화이팅 입니다 ! - dc App