[일반] 러닝할 때 복부통증질문 좀

[익명(61.254)]

최근에 런닝 입문 시작했는데
오늘까지 두 번 뛰었거든

한2~3분 뛰면 배꼽기준으로 왼쪽이고 
손가락 한마디 정도 거리에 복부가 아픔. 아파서 걷는데 4~5분 정도 지나면 ㄱㅊ아지고 또 1분정도 뛰면 다시 통증오고..
걸으면 ㄱㅊ아지고

이거 그냥 안에 가스랑 응가 쌓여서 그런거임?

좀 더 러닝 뛰면 괜찮아지려나? 저녁 먹고 1시간 30분쯤 지나서 뜀. 나오기 전에 물 한컵정도 마셨고 

지금도 ㄱㅊ긴함 

[왕닭꼬꼬(dancing9553)]

그 도수체조중에 옆구리체조하면 좋아진다고 하더라구요.

[왕닭꼬꼬(dancing9553)]

저는 옆구리보다는 갈비뼈 아래쪽이 땡겼는데 스트레칭해주니까 많이 좋아졌어요

[익명(61.254)]

네엡 참고하겠습니다 감사합니당

[핑코리타(dlwngudljh)]

밥 먹고 너무 금방 뛰어서 그런거 아니야? 참고 뛰면 괜찮아지는것도 똑같고 난 그래서 최소 2시간 이상 지나고 뛰어 - dc App

[익명(121.173)]

원래 처음 뛰면 횡경막 쪽으로 통증 있음. 보통 간쪽인데 왼쪽은 첨 보네. 마일리지 쌓이면 괜찮아짐.

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

먹고 3시간 뒤에 뛰는데 나는 - dc App