[질문] 런린이 심박수가 너무 높은거 같아요..

[전국피트협회(heaven845)]

페이스를 확 낮춰야 될까요??
낮춘다면 어느 정도 선이 적절할까요?


체중 감량 목적으로 뛰고있기는 합니다.
많은 조언 부탁드립니다 ㅠ

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

6분 중후반대로? - dc App

[전국피트협회(heaven845)]

한번 해볼게요. 감사합니다.

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[전국피트협회(heaven845)]

검색해보니 최대심박수 6-70프로 강도로 뛰는건가보네요.. 페이스 바꿔가면서 찾아보겠습니다. 감사합니다!

[런갤러 1(133.114)]

640~730 정도 어떰

[전국피트협회(heaven845)]

한번 해볼게요 !!! 뭔가 뛰다보면 자꾸 속도가 붙어서 ㅠ

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

속도 자꾸 빨라서 걱정이면 워치에서 페이스 상한선 제한 걸어놓고 알림 맞추면됨 - dc App

[전국피트협회(heaven845)]

오 그런 기능도 있나보네요. 애플워치 쓰고있습니다. 검색해서 설정한번 해보겠습니다!

[매운새우깡(alelqhdl)]

190 ㄷㄷㄷ 730으로 가즈아

[전국피트협회(heaven845)]

댓 감사합니다!

[익명(125.129)]

더워서그러니 천천히 가을오면 같은페이스로뛰어도 170후반대는나오실듯

[전국피트협회(heaven845)]

아 기온이슈도 있겠네요.. 너무 당연한걸 생각 못하고 있었네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다.