[일반] 삼헬 강성

[마데온(soil9937)]

달린지 3달차인데 1달차 때 까지만 해도 강성 중간~ 최상까지 떴었음(러닝화 안 신고)

2달차 때부터 강성이 계속 좋지 않음으로 표시돼서 신경 쓰이는데 삼헬에서 알려주는대로 해보려다 무릎 나갈 거 같아서 안하고 있는데

앵클 점프, 벤치 점프, 줄넘기, 다운힐 러닝만으로도 좋아지나? 이 방법들 이외는 없는건가....ㅠㅠㅠ

[RE미나리(fortune8713)]

그거그냥 케이던스올리니까 강성 좋다고뜨던디

[마데온(soil9937)]

케던 올려보기 메모... 진짜 180으로 올리기 힘드네

[런갤러 1(218.54)]

이거 강성이랑 좌우비대칭 워치로 러닝시작해야 나오는거지?

[마데온(soil9937)]

워치 껴야할 걸

[런갤러 1(218.54)]

워치 껴도 안나옴 희한하네 워치로 달리기 시작눌러야 나오는것같음 폰으로말고

[마데온(soil9937)]

그건 당연한거 아닌가? ㅋㅋㅋ

[런갤러 1(218.54)]

그니깐 폰 워치 연동되어있을때 삼헬로 달리기 시작하면 안나오고 / 워치로 시작할때만 나오는게 맞다는거지?

[마데온(soil9937)]

나는 폰으로 했을 때 강성 좌우비대칭은 안 나왔었고 심박은 당연히 안 나오고 워치로 삼헬 - 운동 - 달리기 하면 위 해당 사항 다 뜸

[런갤러 2(118.36)]

나도 케이던스 올리니까 바로 매우좋음으로 올라감 - dc App

[마데온(soil9937)]

내일 도전해봐야지

[사실잘모름(rokimi86)]

스탯을 봐야알거같은데 보통 케이던스문제이기도하긴함

[마데온(soil9937)]

어제 달렸던거 평균 케이던스 170 나왔네 180으로 맞추려고 하긴 하는데 케던 높게 잡으면 속도도 높아져서 자제했었음 부상 복귀한 지 얼마 안됐거든