[질문] 뛸때 정강이 아픈데 어떡해야됨?

[익명(125.176)]

초반엔 안나타나는데 좀 뛰다보면 조금씩

양쪽 정강이 중간부분이 착지할때마다 아픈데 자세가 문제인가?

착지는 발 가운데부터 하려고 노력함. 평발이고 중앙, 바깥쪽으로 딛으려고해야 덜 아픈듯한데

[동네빠른사람(gulf1399)]

[런갤러 1(119.71)]

다리에 힘주고 뜀? - dc App

[익명(125.176)]

힘준다고 의식은 안해봤는데..

[런갤러 2(210.115)]

신스 증상 -> 소염제 먹고 좀 쉬셈

[런갤러 3(14.43)]

자세고 나발이고 걍 니몸이 약한거임 쉬어서 회복 하는게 답

[고독(eofpd)]

근력확보 - dc App

[VANS(jsp627)]

착지를 신경쓴다는거에서 발에 힘주는것같은데 오버스트라이드 안하는쪽으로만 신경쓰고 다른 착지는 나중에 신경써야할것같음 일단 휴식하고 의식적으로 힘빼봐야할듯? - dc App

[익명(125.176)]

넵 좀 쉬고 해볼게요