발길이를 측정한후
그 발길이와 동일한 신발을 사는게 아니라

앞코부분에 어느정도 여유를 남겨야하는데

일반적으로
발가락중 가장 앞에있는 (엄지나 검지) 발가락에서
자신의 엄지손가락 너비 정도의 여유가 있으면 맞는 러닝화라고 한다.....
(* 러너의 취향에 따라, 발의 앞부분의 모양따라 약간 달라질수 있음)

근데 이 엄지손가락 너비 정도 여유있다는 기준을 확인하는 방법은
그 신발의 깔창을 빼서 거기 뒤꿈치에 딱 맞춰서 올라갔을때 재보면 가장 정확하다고 한다