[일반] 안세영 보고 느낀 건데, 배드민턴 같은 운동이 무릎 부담 더 심한가

[장어고래(scoll98)]

러닝이 무릎 상한다는데

오히려 앞으로 뛰기만 하는 러닝은 역동작이 거의 없어서 안전한 편 아닌가

아 물론 운동량 대비 회복 시간이 안 주어지면 작살나는 거야 어쩔 수 없지만...

배드민턴 같은 운동은 좌우로 역동작 걸리는 게 많아서 부하가 진짜 심해 보이네

[런갤러 1(121.141)]

대부분 모든 스포츠는 무릎연골 갈림

[런갤러 2(59.17)]

테니스, 축구도 심함

[쿠가스(runnn888)]

ㅇㅇ반대로 턱턱 딛는건데 부하 장난아닐듯

[파종파(soltage)]

국대 수준 되면 뭘 해도 부상 있을 수 밖에

[세르세(thswnsdlr0628)]

역동작이 존나 걸리니까...

[Juju(lime12345)]

ㄹㅇ몸던지면서 치더라 ㅋㅋㅋ

[런갤러 3(221.139)]

거기다가 신발에 쿠션을 많이 넣을 수가 없음 역동작때문에 발목 꺾일까봐. 그부분도 클듯

[런갤러 4(211.223)]

런닝은 같은곳에 충격을 계속 줘서 부상위험있고 테니스 축구 이런건 가속 감속도 많고 방향도 360도라 부상많지

[런갤러 5(115.137)]

러닝은 그냥 앞으로 쭉 뛰는데. 축구, 배드민턴, 테니스는 순간적인 방향전환, 급가속, 정지 하면서 무릎에 부하를 많이 주니까..

[이부루(tab2907)]

사실 배드민턴에서 움직이는 거리만큼 러닝하면 부상 안생김

[익명(kimmasque)]

방향전환 많은 스포츠가 관절부상 심함

[마데온(soil9937)]

러닝은 꾸준히 부하 주는데 배드민턴이나 테니스 같은 구기종목들은 갑자기 획획 자세 틀고 쿵 하고 하니까 아무래도 더 빨리 나빠지지

[59.5(pharmacy5054)]

급격한 방향전환 하는 운동들이 무릎, 발목 아작나는거 한순간 - dc App