오랜만에 한강 달렸네요. 베넥2 신고 10km 기록 세워보는 김에 경사도가 꽤 있는 아파트 단지말고 평지를 찾아보자 싶어서 한강으로 ㄱㄱ

동호대교쪽으로 달리는데 강변바람이 꽤 불었지만 종전 기록대비 km당 14초씩 줄여서 기록경신.

10km를 45분 안으로 줄이는 게 목표였는데 달성해서, 한동안은 행복할 거 같습니다. 체중감량 더 할 때까진 조깅위주로 생각중입니다.



P.S.

2014년~2017년도 20대 중후반일 때 여의도공원, 마포대교~반포대교 코스가 주코스라 한강 많이 달렸는데 그때보다 30대 중반인 요즘 퍼포먼스가 더 좋은 게 고맙다고 해야할 지, 역으로 생각하면 그 때 참 얼마나 막 달린 건지 ㅎㅎ 생각해 보면 그 땐 지속주니 페이스조절이니 조깅개념도 없고 러닝화도 디자인만 보고 사서 신고 ㅎㅎㅎ


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