대회 안나가고 혼자 뛰는 독고다이라 ㄹㅇ 모름
사람 많아서 출발할때 병목 있으면 기록 손해볼거 같은데 다들 선두 그룹이라 그런거 없는건 아닐테고
대회뽕맞아서 평소보다 빨리 뛰긴 할텐데 그럼 보통 얼마나 빡런들 해? 10키로 정도면 존5로 다 밀어버림? 난 평소에 8~10키로 뛰면서 보통 존5 30퍼 존4 60퍼 뜨던데 이정도면 좀 힘들었어도 아주 빡런까진 아니면서 운동 제대로 했단 기분 들던데 대회에선 존 5로 한 70퍼 이상 밀어버리남?
사람 많아서 출발할때 병목 있으면 기록 손해볼거 같은데 다들 선두 그룹이라 그런거 없는건 아닐테고
대회뽕맞아서 평소보다 빨리 뛰긴 할텐데 그럼 보통 얼마나 빡런들 해? 10키로 정도면 존5로 다 밀어버림? 난 평소에 8~10키로 뛰면서 보통 존5 30퍼 존4 60퍼 뜨던데 이정도면 좀 힘들었어도 아주 빡런까진 아니면서 운동 제대로 했단 기분 들던데 대회에선 존 5로 한 70퍼 이상 밀어버리남?
동기부여가 빡세지
ㅇㅇ 동기부여같은 심리적 요인은 알겠는데 초반에 병목현상 같은건 별 영향 없어? 그런건 생각보다 금방 좋아지나?
오히려 오버페이스 걱정 해야하던데
맨 앞줄 가면 초반페이스가 320임
그건 소수의 쌉고수들이고 대체로 중앙에 우글우글 모여있을거 아녀
길이 갑자기 좁아지지 않는 한 결국 다 선별이 되지
그리고 심박도 180 넘는 수치가 쉽게 뜨는 경향이 있는듯
동기부여? 일단 주변에 사람들 있으니 존4 5로 뛰어도 발이 막 굴러짐.
응원뽕 무시 못한다 정말ㅋ
뛸 때 주변에 잘 뛰는 예쁜 여자분 있으면 힘이 솟아남. 농담 같겠지만 진짜임. 그리고 낮에 뛰는 게 기분 좋게 해주는 호르몬이 많이 나온대. 큰 대회들은 다 날씨 선선한 계절에 하기도 하고.. - dc App
대회때 얼마나 빡런들 해? 존4 존5 얼마나 뜸?
10k는 100퍼 존5 하프는 3/4 존5 1/4 존4 그냥 안죽고 버틸수있는한 최선을 다하는거지뭐 기록세우러 나가는거잖아 - dc App
행님 대단하시구만유 10키로 진짜로 존5로 싹 미는구나
난 대회가 더 빡셌음 - dc App