[일반] 런닝머신이 필드 달리기보다 더 쉬움?

[익명(175.213)]

공기저항 적어서 그럴거같긴 한데

- dc official App

[러너(shout6375)]

열관리가 안돼서 보통은 더 힘듦 - dc App

[조프(wicked1606)]

난 머신이 더 힘듦 - dc App

[익명(nq3rfr49n92t)]

공기저항이 적어서 야외 러닝 대비 산소섭취량이 적지만, 전동 트레드밀의 각도를 1~2도로 높임으로써 야외러닝과 유사한 산소섭취량을 달성할 수 있다는 논문이 있음. 한편 최근 메타분석 결과로는 피실험자한테 야외러닝과 동등한 수준의 강도로 시행해보라 했을 때 트레드밀에서 진행할 경우 더 힘들어했다는 보고도 있어.

[익명(model5389)]

페이스 30초정도 빠르게 뛸 수 있음