[일반] 171 95 씹돼지 러닝해도 될까요?

[익명(203.237)]

하고싶은데 무릎때문에 걱정되서

살 더 빼고 하는게 나을까요?

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[왕케윕(short7626)]

걷뛰, 런데이 30분부터

[않이(nsk0216)]

살살한번뛰어봐 어디하나 아프다싶으면 바로그만두고

[moulmok(look6352)]

저도 사이클로 8kg 빼고서 그 다음에 러닝 시작했어요 ㅇㅇ...근데 그렇게 해도 처음에 부상때문에 고생한거 생각해보면 다른걸로 먼저 시작하시는게 맞을거 같습니다.

[런갤러 1(14.55)]

일단 빨리 걷기부터, 뛸 거면 걷기 비슷하게 뛰다가 이상하면 바로 중단

[익명(203.237)]

형님들 조언 감사함다 - dc App