[일반] 무리하면 발 아치가 아픔

[익명(25xhdtls)]

무릎이나 발목이 아파본 적은 없는데

발바닥 아치만 아픔

원인이 뭘까

과체중?

[별없는밤(wmddhdkr)]

평발이세요? - dc App

[익명(25xhdtls)]

아뇨 평발은 아닌거 같아요

[별없는밤(wmddhdkr)]

족저... - dc App

[익명(25xhdtls)]

족저가 가장 유력하겠죠?

[별없는밤(wmddhdkr)]

신발이 작진 않으시죠? - dc App

[익명(25xhdtls)]

네 길이나 볼 모두 적절하게 신고 있는거 같습니다

[별없는밤(wmddhdkr)]

ㅠㅠ 소거법에 따라 족저 - dc App

[익명(25xhdtls)]

감사합니다 좀 쉬어줘야겠네요 ㅠㅠ

[익명(222.104)]

평발? 부주상골?

[익명(25xhdtls)]

평발은 아닌거 같고 찾아보니 부주상골 쪽도 아닌거 같네요 족저 찾아보니 족저인거 같네요 ㅠ

[우웅(ysw94328)]

부주상골 아니면 족저근막이지 뭐ㅠㅠ - dc App

[익명(25xhdtls)]

[익명(member5499)]

종아리 덜풀어줘서

[익명(25xhdtls)]

종아리 덜 풀고 러닝하면 다음 날까지도 아치 통증이 생길 수도 있나요? 2일 이상 쉬면 또 괜찮나지긴합니다

[익명(member5499)]

정확히는 모르지만 종아리근육이 발바닥 근막이랑 이어져있다던가 그럴텐데 운동 전 후로 종아리 폼롤러로 열심히 조지고 벽밀기도 같이 해주면 (+ 오버트레이닝 ㄴㄴ) 족저 잘 안옴

[익명(25xhdtls)]

감사합니다 스트레칭을 너무 소홀히 하긴 한거 같습니다 열심히 조져볼게요

[익명(member5499)]

사람이 안걸어다닐수가 없는지라 족저걸리면 잘 낫지도 않고 미치기때문에.. 무조건 예방단계에서 관리해야되고 낌새 조금이라도 오면 푹 쉬세요

[익명(25xhdtls)]