집근처 논밭 3km 달리기 한 달 좀 넘음 처음에 저기 나와잇는 것처럼 환자 수준이라 뛰다걷다 하면서 22분 걸림 근데 2주뒤에 안쉬고 18분에 완주하더니 일주일뒤에 17분, 일주일뒤에 16분 찍더니 오늘 또 단축해서 15분대를 찍음 일주일에 1분씩 줄어드니까 진짜 내가 제대로 뛴게 맞나 의심이 가기시작함;;
굿잡 - dc App
거기서부터 조심하는게 좋음. 몸이 정상화되는거라 빠른거지 성장으로 들어가면 점점 느려질거고 무리하다 다침