요즘 러닝에 빠져서 주 6일 5~10 가끔 장거리 20정도 달리는데


요즘 날이더워서 5키로 이상 뛰면 신발이 우중런 뛴것마냥 축축히 젓는데.. 냅두면 러닝화 특성상 마르긴하겠지만


나 약간 선택적 결벽증있어서.. 운동화 조금이라도 축축하면

맨날 신발 빨래비누랑 신발솔 조합으로 손으로 쓱쓱빨고 (탈수기는안돌림) 2~3시간정도 자연건조하다 알리발 쌈마이 신발 건조기로 말리면


뽀송하던대 이거 맨날 이리하면 운동하 수명 안좋아짐??